Scopri i 6 cibi che ti aiutano a mantenere il corpo più giovane:
L’avocado
Consumare un avocado al giorno può aiutare a difendere il corpo dall’effetto dannoso dei radicali liberi. Infatti, la polpa di avocado è una delle più grandi fonti naturali di vitamine A, vitamina E e di antiossidanti. Le sue proprietà inibiscono lo stress ossidativo delle cellule permettendo alla pelle di rigenerarsi e ringiovanire.
La carota
La carota rappresenta un altro validissimo alimento ringiovanente in quanto ricca di beta-carotene. Si ritiene che mangiare tante carote aiuta a ridurre gli inestetismi cutanei causati dal sole e altre condizioni che colpiscono il tono naturale della pelle.
Il pomodoro
Negli ultimi anni, molte donne hanno constatato che bere succo di pomodoro migliora la salute generale del corpo. Il suo elevato beneficio antiossidante si deve al licopene, un pigmento che aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce della pelle.
Limoni, Arance e Pompelmo
Tra gli alimenti ringiovanenti trovano posto anche gli agrumi che oltre ad essere deliziosi svolgono un ruolo importantissimo nella salute generale del corpo. Questi sono una fonte essenziale di vitamina C e bioflavonoidi, composti responsabili della rigenerazione della pelle.
Cacao amaro
Forse non lo sapevi, ma il cacao amaro è composto da una notevole quantità di antiossidanti. Ecco perché un consumo moderato nella dieta è un ottimo metodo anti age.
Uva
Ed infine anche l’uva è da considerarsi un cibo che fa ringiovanire grazie al suo alto contenuto di resveratrolo, sostanza divenuta uno dei migliori alleati per prevenire l’invecchiamento e le malattie croniche della pelle.
